¿El único lugar en que hacías ejercicio era el gimnasio?

No te preocupes, en unas cuantas líneas tendrás a tu disposición varias apps con las cuales podrás perder peso, y adquirir masa muscular, para mejorar tu figura.

Es de suponer que has adquirido una vida sedentaria y poco activa. ¿Crees que tu peso ha sido afectado? Visita este apartado para conocer tu peso ideal con un simple calculo matemático  y una tabla referencial.

La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La salud mental es igual de importante que la salud física

Ante una pandemia como la vivida a día de hoy, a causa del Covid-19, se requieren buenos métodos y medidas a tomar para evitar la enfermedad provocada por virus que conlleve una reducción en el número de contagiados. Descubre cuales Son !