TU PESO IDEAL
Conoce tu peso ideal
Este sencillo paso consiste en el conocer cuál es tu peso ideal basado en tu talla y peso, ambos siendo elementos esenciales dentro del IMC, método a través el cual conocer tu peso ideal
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal es un sencillo método a través el cual se puede estimar la cantidad de grasa corporal de una persona y de este modo determinar si su peso y talla están dentro de un rango normal o si por el contrario se les cataloga como personas que sufren de delates, sobrepeso u obesidad

¿Cómo se realiza el IMC?
Si bien hay herramientas determinadas para realizar esta tarea como lo es el caso del adipómetro, característico por su forma de pinza, el cálculo del IMC no tiene ninguna ciencia dentro de si, ya que solo necesitas conocer cual es tu talla y tu peso. Una vez encontrado dicho valor es simple cuestión de comparar tu resultado con la información encontrada en el internet o con esta tabla a continuación.

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